Hola.

Seguimos reflexionando y compartiendo  sobre  la capacidad de pensar  y la manera de proyectar  y dar forma a lo pensado.

Pensar con claridad requiere de autodisciplina  dirigida al diálogo interior  para sacar el máximo potencial  a nuestra vida.

Aquí van 12 maneras eficientes para  pensar  con más lucidez.

1. Organiza tus pensamientos: Escribe o crea un mapa mental de tus pensamientos para que puedas tener una visión clara de lo que estás pensando.

2. Identifica tus sesgos cognitivos: Aprende a reconocer tus prejuicios y limitaciones mentales para evitar caer en trampas de pensamiento que te impidan pensar de forma clara.

3. Cuestiona tus supuestos: Analiza tus supuestos y pregúntate si son válidos y verificables. No des nada por sentado.

4. Investiga y recopila información: Investiga de forma exhaustiva para tener la mayor cantidad de información posible, y luego resume y recopila la información de forma ordenada.

5. Piensa en ambos lados de la cuestión: Considera diferentes puntos de vista y argumentos, no solo los que apoyan tu propia opinión.

6. Analiza las consecuencias: Analiza las consecuencias de tus decisiones y pensamientos, tanto a corto como a largo plazo.

7. Toma un descanso: Si te sientes abrumado o confundido, toma un descanso y haz otra actividad para aclarar la mente.

8. Haz preguntas: Haz preguntas críticas y reflexivas para analizar tus pensamientos y decisiones.

9. Practica la meditación o la atención plena: La meditación y la atención plena pueden ayudarte a aclarar la mente y centrarte en el presente.

10. Sé consciente de tus emociones: Reconoce tus emociones y cómo afectan a tu forma de pensar. Aprende a controlar tus emociones para tomar decisiones más claras y objetivas.

11. Revisa tus hábitos alimenticios y sé más selectivo con lo que decidas ingerir,  apóyate en una suplementación consciente que optimice tu metabolismo.

12. Piensa más allá de tu cerebro y pon en práctica tu imaginación.

Adelante si se puede.

Éxito.

Flora Cervan Gaitán

Jose Luis Romero Dávila

Coordinadores AVN.