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PORQUE TOMAR SUPLEMENTOS

Hola.
En esta ocasión abordamos un tema de gran actualidad ,es necesario tomar suplemento nutricionales , y la respuesta es un rotundo si. Son muchas las utilidades que aportan los extractos y comprimidos de frutas verduras , plantas y algas marinas. Veamos algunos de esos aspectos.
1. ayudan a prevenir achaques o disminuir sus consecuencias.
2. facilitan el aumento de energía vital , intervienen en las reacciones bioquímicas .
3. Contribuyen a la auto reparación del organismo.
4. Intervienen en el equilibrio del medio interno.
5. Retrasan el envejecimiento celular.
Para comprender mejor que utilidad tienen los suplementos , es necesario conocer la diferencia entre alimentarse y nutrirse..
1. Alimentarse es un acto voluntario y consciente que nos lleva a la búsqueda de productos aptos para ser ingeridos.
2. Nutrirse es un conjunto de reacciones , que realiza el cuerpo en forma automática e inconsciente , para extraer la energía y sustancias apartadas por los alimentos .Estos mecanismos, se realizan a nivel celular.
Una vez aclaradas estas diferencias , podemos entender la necesidad de aportar ciertos nutrientes al cuerpo, cuando estos no se encuentran en los alimentos. Una vez entendida la necesidad y el efecto que producen los complementos nutricionales ,veamos donde radican las causas de deficiencias. Para ello una visión mas amplia de la naturaleza del cuerpo humano, que se puede concebir como una acumulación de los alimentos ingeridos a lo largo de la existencia , nos pone frente a frente con la realidad de los diferentes estilos de vida.Veamos algunos de los puntos mas importantes que definen un estilo de vida.
Maneras de alimentarse:
a) Omnivorismo, acceden a todas las variedades de alimentos presenten en los supermercados.
b) Vegetarianismo, renuncian al consumo de carnes y pescados pero si toman sus derivados leche quesos huevos miel .
c) Veganismo renuncian completamente al consumo de carnes ,pescados y todos los derivados .
Ya podemos intuir la necesidad de complementar algunas pautas alimentarias . Pero hay otras maneras de generar deficiencias en el sistema corporal
1) Respiración , cuando esta es deficiente , los niveles de energía bajan
2) Hidratación , no tomar la cantidad de agua suficiente a lo largo del día también lleva a situaciones de carencias.
3) Ocupación, una actividad laboral no placentera generadora de estrés , nos lleva a estados de carencia.
4) Ejercicio, la falta o el acceso del mismo produce estados de oxidación que requieren el aporte de suplementos.
5) Descanso ,la falta del mismo o el inadecuado resulta en deficiencias.
Finalmente nuestro estilo de vida, va a marcar junto con la conexión a tierra y el manejo de la luz solar y lunar ,el nivel de energía disponible en nuestro organismo.
Tipos de suplementos nutricionales,
En el mercado son muchas las presentaciones a las que tenemos acceso, pero la mayoría van a desembocar a un grupo reducido, ahí encontramos las vitaminas, minerales, fitofactores, oligoelementos, fibras, enzimas y probioticos , aminoácidos y ácidos grasos.
Origen de las carencias. son muchas las fuentes posibles , presentamos tres áreas fáciles de identificar:
A) SUELOS EMPOBRECIDOS.
1) Sobre explotación de las tierras de cultivo.
2) Uso de agro químicos herbicidas, pesticidas, fungicidas y muchos preparados para aumentar la producción.
3) Las semillas transgénicas , que todavía se desconocen las consecuencias del consumo de las mismas.
B) LA CONTAMINACIÓN.
1) Aire, monóxido de carbono , chentrails, aluminio . morgones.
2) Agua , cloro , flúor , grafeno.
3) Domestica, lejía , amoniaco , agua fuerte , aerosoles , plásticos.
C) HÁBITOS DE VIDA.
1) Comidas procesadas.
2) Alimentos refinados , blanqueados , pasteurizados , radiados .
3) Estrés , ansiedad , depresión .
Como se puede apreciar , son muchas las posibilidades de caer en carencias. Los suplementos nutricionales aportan elementos necesarios al organismo para que este produzca la homeostasis interna.
Si uno decide arrancar a suplementarse , la elección de un buen producto será determinante.
Nuestra recomendación es acudir a formulaciones en bases a vegetales , plantas y frutas producidas en agricultura ecológica y sostenible y que disponga de una trazabilidad para conocer todo el proceso de obtención de esas materias primas . Hay mucha oferta en el mercado, suplementos naturales y sintéticos siempre son una mejor opción los naturales por tener una mayor biodisponibilidad.
Adelante son muchas las ventajas de suplementarse disfrute de ellas y Éxito.
Flora Cervan Gaitan
Jose Luis Romero Davila
Coordinadores AVN.

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