Vivimos en una cultura dominada por la falta de tiempo, el dinero, el trabajo y el consumo. Una sociedad que cada vez exige más para conseguir lo que queremos. Dentro de esta rutina el cuerpo y la mente nos piden desconectar y eso nos plantea nuevas preguntas. ¿Cómo disfrutar de nuestras vacaciones, o de nuestro […]

El dolor de cabeza es una de las dolencias más comunes, condicionando el día a día de quien lo sufre. Los sencillos ejercicios que detallamos en este artículo te permitirán combatir el dolor de cabeza por tensión muscular. Muchos de los dolores físicos que se padecen tienen su origen en la ansiedad, el estrés y