Hola. En este capitulo compartimos el modulo 5 del curso pilotando mi cuerpo, en el desarrollamos la importancia del ejercicio físico acercando una visión amplia del mismo. EJERCICIO AERÓBICO Y ANAERÓBICO. El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardiaco y a mejorar la resistencia del cuerpo. El ejercicio anaeróbico se centra en la masa […]