A lo largo de la historia los frutos secos han sido un alimento fundamental. Son parte tradicional de muchas cocinas, por su variedad de sabores que complementan prácticamente cualquier plato que preparemos. Las almendras, anacardos, avellanas, piñones, pistachos, nueces… son un delicioso agregado a muchas recetas de cocina. Constituyen un complemento idóneo de nuestra dieta, … Leer más

El Yoga taoista es un sistema de autoayuda que se usa para curar y prevenir la enfermedad y el estrés, se le puede definir como una práctica físico-energética de movimientos suaves, a través de los cuales se conduce y equilibra la energía interna del cuerpo, las emociones y la mente, así como intensifica todos los … Leer más

Vivimos en una cultura dominada por la falta de tiempo, el dinero, el trabajo y el consumo. Una sociedad que cada vez exige más para conseguir lo que queremos. Dentro de esta rutina el cuerpo y la mente nos piden desconectar y eso nos plantea nuevas preguntas. ¿Cómo disfrutar de nuestras vacaciones, o de nuestro … Leer más

El dolor de cabeza es una de las dolencias más comunes, condicionando el día a día de quien lo sufre. Los sencillos ejercicios que detallamos en este artículo te permitirán combatir el dolor de cabeza por tensión muscular. Muchos de los dolores físicos que se padecen tienen su origen en la ansiedad, el estrés y … Leer más