Mira.
Hay personas que esperan sentirse mejor para empezar a cuidarse. Pero normalmente ocurre al revés: empiezas a cuidarte y entonces empiezas a recordarte.
El amor propio no es orgullo, ni ego, ni una frase bonita para repetir delante del espejo. El amor propio es una decisión. Es la forma en que te hablas, lo que toleras, lo que comes, lo que callas y lo que eliges cada día cuando nadie te está mirando.
Cuando una persona se abandona, su cuerpo lo nota, su mente lo nota y su energía también. Pero cuando empieza a volver a sí misma, aunque sea con pasos pequeños, algo cambia. Se ordena por dentro. Recupera dirección. Recupera dignidad. Recupera fuerza.
Tres trucos sencillos para anclar el amor propio:
1. Háblate con respeto.
No te digas cosas que no le dirías a alguien que amas.
2. Haz una promesa pequeña y cúmplela.
Beber más agua, caminar, descansar mejor, comer con más conciencia. Cumplirte reconstruye tu autoestima.
3. Deja de postergarte.
Tu bienestar no puede seguir esperando a que todo se arregle fuera. Empieza contigo. Hoy.
En AVN lo vemos una y otra vez: cuando una persona aprende a pilotar su cuerpo, también empieza a pilotar su vida.
Por eso, si sientes que ha llegado tu momento, entra ahora en Pilotando mi cuerpo. Es una formación pensada para ayudarte a recuperar dirección, hábitos y conciencia. Además, su precio va a subir próximamente.
Escucha y comparte.
El Equipo AVN
