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PRE Y PROBIOTICOS SALUD INTESTINAL AVN

Hola.
Seguimos viajando por ese micro universo ,que es el cuerpo humano.En esta ocasión llegaremos a los intestinos ,órganos diseñados para la transformación , asimilación de los alimentos y eliminación de los residuos . En este micro ambiente vive una comunidad , de unos 100 billones de componentes entre bacterias, artrópodos, arqueas, hongos, virus y propistas entre otros. A este conjunto de seres vivos se le denomina Microbiota o Flora intestina, o Microbioma. Algunas de las funciones de esta microbiota es:
1. Digestión ,interviene en todos los procesos de la misma.
2. Producción de enzimas, imprescindibles en las reacciones bioquímicas del organismo.
3. Producción de ácidos grasos de cadena corta ,que intervienen en los procesos inflamatorios.
4. Síntesis de vitaminas , del grupo B y la vitamina K necesaria en los procesos de coagulación.
5. Sistema inmune, colaborando en la eliminación de patógenos.
6. Colabora en el mantenimiento de una buena salud mental.
7. Participa en el eje Microbiota, Intestino , Cerebro.
Principales bacterias productoras de Acido Butirico.
1. Faecalibacterium.
2. Bifidobacterium.
3. Roseburia.
El acido butirico ,interviene en numerosas funciones metabólicas, siendo muy activo en los procesos de regulación de la inflamación. La microbiota alterada es responsable de la disbiosis, que favorece la inflamación y alteración de la permeabilidad intestinal.
Alteraciones de la microbiota , esta se relaciona con todo el organismo y utiliza como vías :
1. El sistema nervioso central.
2. El sistema endocrino.
3. el sistema inmunitario.
4. El sistema linfático.
5. El sistema Circulatorio.
6. Las mucosas que constituyen un solo órgano.
La microbiota necesita de pre bioticos ,principalmente fibras no solubles de las que se nutre.
Es importante tomar conciencia, de la importancia de mantener y cuidar esa inmensa comunidad, de seres vivos que colaboran en el buen funcionamiento del organismo.
A cuidarse.
Flora Cervan Gaitan
Jose Luis romero Davila
Coordinadores AVN.

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