Mira. Durante años hemos confundido movimiento con rendimiento. Pensamos que hacer ejercicio es sudar mucho, competir, superar marcas o castigar el cuerpo hasta el agotamiento. Pero el cuerpo no necesita guerra: necesita ritmo, presencia y coherencia. El sedentarismo es una de las grandes desconexiones de nuestro tiempo. Pasamos horas sentados, respiramos poco, caminamos menos y
Mira. ¿Te ha pasado alguna vez que tienes de todo… pero sientes que te falta algo? Trabajo, responsabilidades, familia, mensajes, prisas, compras, reuniones… y de pronto un día te miras al espejo y piensas: “Vale, estoy funcionando… pero ¿estoy viviendo?” No te preocupes, no eres la única persona. A muchos nos pasa. Vamos tan rápido
RECONECTA EL SER QUE ERES CON LA PERSONA QUE TIENES Leer más »
Mira. QUIERO CONVERTIRME EN PROMOTOR/A DE CALIDAD DE VIDA Una pregunta que muchas personas nos hacen cuando descubren AVN es esta: “Jose Luis, Flora… ¿necesito tener formación previa para empezar con el Método AVN?” La respuesta es no. No necesitas ser médico. No necesitas tener una carrera universitaria en salud. No necesitas dedicarte ya al
Mira. Hay una pregunta que muchas veces evitamos mirar de frente: ¿Estoy viviendo como quiero… o solo estoy aguantando? Porque no se trata solo de ganar dinero. El dinero, cuando lo entendemos bien, es un medio para poder elegir. Elegir con quién estar, cómo vivir, qué cuidar, qué aprender y qué dejar de repetir. Pero
