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VARICES AVN

Hola.
Seguimos en este viaje , de conocernos, cuidarnos y respetar nuestro cuerpo. Hoy tocamos una de las maneras , que nuestro organismo tiene para avisarnos,  de que algo necesita atención. Las varices, visibles a simple vista , nos informan sobre un fallo manifiesto en el sistema circulatorio. Este afecta principalmente a venas , las arterias con menos frecuencias también pueden ser afectadas.
1. Donde se localizan :
De manera mas habitual en las piernas, una de las vías mas afectadas , es el recorrido de la vena safena, del mismo modo son notorias también en los pies , siendo en los capilares de la superficie de la piel , donde se ven con claridad.
2. Causas múltiples:
a) Insuficiencia venosa, esta es la incapacidad de las venas, para ejercer su función , del retorno de la sangre hacia el corazón.
b) El embarazo condición biológica natural , el cuerpo de la mujer es sometido a grandes cambios fisiológicos.
c) La ancianidad , fruto del desgaste del sistema por el paso del tiempo y el uso.
d) Desarreglos metabólicos, tanto en la mujer como en el hombre debido a las cantidades de hormonas estrógeno y testosterona presente en el organismo.
e)  Obesidad e inflamación sistémica , llevan a un desequilibrio en el sistema nervioso central , alterando el metabolismo.
3) Higiene y cuidados de las varices:
a). Soluciones mecánicas : drenajes , masajes , láser , cirugía.
b). Alimentos desinflamantes : berro , brócoli , coles de Bruselas , col lombarda , col rizada , Kelp , rábano , repollo , rucula.
c). Suplementos nutricionales : zinc, ,magnesio , selenio , concentrado de frutas y verduras , Q 10 , complejo B , omega 3 . proteínas de alto valor biológico , multi vitamínico.
d). Terapia marina : baños en el mar , ingesta , sol , aire , conexión a tierra.
e). Duchas localizadas con agua fría
f). Yoga: asanas, posturas invertidas que faciliten el retorno de la sangre
g).  Relajación , meditación , dialogo interior .
h). Fitoterapia : plantas medicinales , agrimonia , diente de león , Caléndula.
Ya no hay excusas , tenemos muchas opciones para dar respuesta a la demanda de nuestro organismo.
Adelante a practicar Éxito.
Flora Cervan Gaitan.
Jose Luis Romero Davila.
Coordinadores AVN.

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