Hola.

Seguimos en este viaje , de conocernos, cuidarnos y respetar nuestro cuerpo. Hoy tocamos una de las maneras , que nuestro organismo tiene para avisarnos,  de que algo necesita atención. Las varices, visibles a simple vista , nos informan sobre un fallo manifiesto en el sistema circulatorio. Este afecta principalmente a venas , las arterias con menos frecuencias también pueden ser afectadas.

De manera mas habitual en las piernas, una de las vías mas afectadas , es el recorrido de la vena safena, del mismo modo son notorias también en los pies , siendo en los capilares de la superficie de la piel , donde se ven con claridad.

a) Insuficiencia venosa, esta es la incapacidad de las venas, para ejercer su función , del retorno de la sangre hacia el corazón.

b) El embarazo condición biológica natural , el cuerpo de la mujer es sometido a grandes cambios fisiológicos.

c) La ancianidad , fruto del desgaste del sistema por el paso del tiempo y el uso.

d) Desarreglos metabólicos, tanto en la mujer como en el hombre debido a las cantidades de hormonas estrógeno y testosterona presente en el organismo.

e)  Obesidad e inflamación sistémica , llevan a un desequilibrio en el sistema nervioso central , alterando el metabolismo.

a). Soluciones mecánicas : drenajes , masajes , láser , cirugía.

b). Alimentos desinflamantes : berro , brócoli , coles de Bruselas , col lombarda , col rizada , Kelp , rábano , repollo , rucula.

c). Suplementos nutricionales : zinc, ,magnesio , selenio , concentrado de frutas y verduras , Q 10 , complejo B , omega 3 . proteínas de alto valor biológico , multi vitamínico.

d). Terapia marina : baños en el mar , ingesta , sol , aire , conexión a tierra.

e). Duchas localizadas con agua fría

f). Yoga: asanas, posturas invertidas que faciliten el retorno de la sangre

g).  Relajación , meditación , dialogo interior .

h). Fitoterapia : plantas medicinales , agrimonia , diente de león , Caléndula.

Ya no hay excusas , tenemos muchas opciones para dar respuesta a la demanda de nuestro organismo.

Adelante a practicar Éxito.

Flora Cervan Gaitan.

Jose Luis Romero Davila.

Coordinadores AVN.