Hola

Hay días en los que terminas una tarea y ya estás pensando en la siguiente. El correo, las prisas y las obligaciones ocupan incluso los momentos en los que podrías descansar.

Cuando esa sensación se repite, merece la pena hacer una pausa y escuchar cómo estás. Puedes empezar con tres gestos pequeños:

1. Respira sin prisa. Durante un par de minutos, toma aire suavemente y deja que la exhalación sea un poco más larga, sin forzarla.

2. Sal a caminar. Un paseo a tu ritmo te ofrece un espacio para moverte y apartarte un momento de las tareas pendientes.

3. Dale un cierre al día. Elige un momento para dejar el correo y las notificaciones. Así reservas tiempo para prepararte para el descanso.

Quizá, además de probar estos gestos, quieras hacerte otra pregunta: ¿tengo margen para decidir cómo organizo mi tiempo y hacia dónde quiero avanzar?

En AVN hablamos de salud, libertad, prosperidad y consciencia. También compartimos una propuesta de emprendimiento para quienes desean conocer otra forma de construir su futuro, paso a paso y en comunidad. No hay resultados iguales para todos ni decisiones que deban tomarse con prisa.

Si te interesa saber en qué consiste, puedes dejarnos tus datos y te la explicaremos sin compromiso.

QUIERO CONOCER LA PROPUESTA AVN

Un abrazo,

Flora y José Luis
Alegría de Vivir Natural

P. D.: ¿Cuál de los tres gestos te gustaría probar esta semana? Puedes responder a este correo con el número. Nos encantará leerte.