Hola.

Que hermoso viaje estamos realizando al autoconocimiento de nuestra verdadera naturaleza. En eso que llamamos vida cotidiana son muchas las situaciones que se nos presentan para reconocernos, descubrir nuestra debilidad y convertirlas en fortalezas.

En esta ocasión revisamos el cómo gestionamos las relaciones.

¿Qué SON LOS APEGOS?

Estas dependencias o maneras de exteriorizar como percibimos el modo de relacionarnos se generan en la infancia, primero en el ámbito familiar y posteriormente en el entorno social.

AUTONOMÍA.

Es la capacidad de estar bien consigo mismo, es la capacidad de vivirse desde la alegría y la aceptación.

INTIMIDAD.

Es la capacidad de estar bien tranquilo en cercanía con los demás. Es superar el miedo al otro, al rechazo y disfrutar de la compañía de otros seres humanos.

El obstáculo principal a superar para poder disfrutar de interacciones agradables y satisfactorias es integrar los tres yoes que moran en nosotros,

el yo bueno, el yo malo y él no yo. Esto nos lleva a reconocer que no nos podemos conocer a nosotros mismos, sino a través de la mirada del otro.

¿QUÉ SERÍA UNA BUENA GESTIÓN DE LAS RELACIONES?

Para gestionar eficazmente las relaciones, es importante tener en cuenta los siguientes puntos:

1. Comunicación efectiva: La comunicación es la base de cualquier relación saludable. Asegúrate de ser claro, conciso y respetuoso en tus comunicaciones, tanto verbales como no verbales.

2. Escucha activa: Escuchar activamente implica prestar atención, entender y responder adecuadamente a las necesidades, inquietudes y sentimientos de la otra persona. Esta habilidad te permitirá mejorar la calidad de la comunicación y de la relación.

3. Empatía: Ponerse en el lugar de la otra persona te permitirá entender mejor sus necesidades y sentimientos, lo que contribuirá a una relación más armoniosa.

4. Respeto: El respeto mutuo es fundamental en cualquier relación. Asegúrate de tratar a los demás con respeto y consideración, incluso en momentos de conflicto.

5. Confianza: La confianza se construye con el tiempo y se basa en la honestidad, la sinceridad y la coherencia entre lo que se dice y se hace. Si quieres mantener una relación saludable, es importante que seas confiable.

6. Flexibilidad: La vida está llena de cambios e imprevistos, por lo que es importante ser flexible y estar dispuesto a adaptarse a las necesidades y expectativas de la otra persona. La capacidad de negociar y encontrar soluciones creativas y beneficiosas para ambas partes será fundamental para gestionar eficazmente las relaciones.

Adelante confía en ti y en los demás construye relaciones poderosas.

Éxito.

Flora Cervan Gaitán

Jose Luis Romero Dávila

Coordinadores AVN.