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La salud, otra manera de mirar: La obesidad

La obesidad es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Abordar este tema desde distintas perspectivas nos permite entender mejor las causas y las posibles soluciones para alcanzar un peso saludable y mantenerlo. En este artículo, exploraremos dos enfoques distintos: la medicina oficial y el método AVN.

Visión de la Medicina Oficial

1. Actuaciones Farmacológicas 🩺 Los tratamientos farmacológicos para la obesidad suelen incluir medicamentos que ayudan a reducir el apetito o a aumentar la sensación de saciedad. Estos fármacos deben ser prescritos y supervisados por un médico, ya que pueden tener efectos secundarios y no son adecuados para todas las personas.
2. Dieta  La adopción de una dieta equilibrada y controlada en calorías es esencial para la pérdida de peso. Los profesionales de la salud recomiendan consumir una variedad de alimentos nutritivos, reduciendo la ingesta de grasas saturadas, azúcares y carbohidratos refinados.
3. Ejercicio . La actividad física regular es fundamental para quemar calorías y mejorar la salud cardiovascular. Se aconseja realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, como caminar, nadar o andar en bicicleta.
4. Cirugía . En casos de obesidad severa, la cirugía bariátrica puede ser una opción. Este tipo de cirugía ayuda a reducir la capacidad del estómago, lo que limita la cantidad de alimentos que se pueden consumir y promueve la pérdida de peso. Es un procedimiento invasivo que requiere una evaluación médica exhaustiva y un compromiso a largo plazo con cambios en el estilo de vida.

Visión del Método AVN: Un Viaje a la Salud Holística

El método AVN propone una aproximación holística y natural para tratar la obesidad, basada en los doce principios de la salud natural. Estos principios se enseñan en el curso «Pilotando mi cuerpo», ofreciendo una guía clara para alcanzar y mantener un peso saludable. A continuación, se describen algunos de estos principios:

1. Alimentación Consciente . Aprender a escuchar nuestro cuerpo y a consumir alimentos frescos, naturales y nutritivos en lugar de procesados.
2. Hidratación Adecuada . Beber suficiente agua para mantener el cuerpo bien hidratado, lo que es crucial para el metabolismo y la eliminación de toxinas.
3. Actividad Física Natural . Incorporar el movimiento en la vida diaria de manera natural, disfrutando de actividades como caminar al aire libre, bailar o practicar yoga.
4. Descanso y Sueño Reparador . Priorizar el descanso adecuado para permitir que el cuerpo se recupere y funcione correctamente.
5. Gestión del Estrés . Utilizar técnicas de relajación y mindfulness para reducir el estrés, que puede contribuir al aumento de peso.
6. Conexión con la Naturaleza . Pasar tiempo al aire libre para mejorar el bienestar mental y físico.

Estos son solo algunos de los principios que el método AVN promueve para alcanzar un normopeso de manera sostenible y saludable.

“La salud no lo es todo, pero sin ella, todo lo demás es nada.”  Arthur Schopenhauer.

Te invitamos a explorar el método AVN y a comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada. ¡Inscríbete en nuestro curso «Pilotando mi cuerpo» y descubre cómo alcanzar tu peso ideal de manera natural y holística!

Adelante éxito.

Cuida te y recuerda que el mejor negocio es una vida bien vivida en salud , prosperidad y consciencia.

Jose Luis y Flora.

Coordinadores AVN 👍💪👌🙏

Método AVN – Transformando Vidas 🌟