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No basta que un método sea bueno, funcione, sea ético, sencillo, claro y duplicable. Tiene que ser conocido, voceado, promovido., con ese propósito en esta ocasión presentamos de manera detallada en que consiste el método AVN. Damos un recorrido ilustrado del que, el para que, el cómo y él para quien. El símil con el que lo mostramos es el de un bufete, done cada quien va a escoger lo que considere oportuno para él. Esta propuesta de 12 pasos tiene la finalidad de conectar al individuo con la alegría que mora en su interior y mostrarle la gran dicha que es compartirla con los demás.

Aquí van 10 puntos que podrían ayudar a expresar la alegría de vivir.

¡Claro! Aquí hay 10 puntos que podrían ayudarte a expresar la alegría de vivir:

1. Vive el momento presente: en lugar de preocuparte por el pasado o el futuro, trata de vivir en el aquí y ahora y disfruta de cada momento.

2. Aprecia las pequeñas cosas: disfruta de las cosas simples de la vida, como el sol brillando, una buena taza de té verde o una conversación con un amigo.

3. Rodéate de personas positivas: las personas que te rodean pueden tener un gran impacto en tu estado de ánimo, así que trata de pasar tiempo con aquellos que te hacen sentir bien.

4. Haz lo que te hace feliz: identifica tus pasatiempos y actividades favoritas y dedica tiempo a ellas regularmente.

5. Sé agradecido: enfócate en las cosas buenas que tienes en la vida y expresa gratitud por ellas.

6. Mantén una actitud positiva: trata de encontrar el lado bueno en cualquier situación y no te desanimes fácilmente.

7. Ayuda a los demás: hacer algo bueno por los demás puede ser muy gratificante y hacerte sentir conectado con los demás.

8. Encuentra significado en tu vida: establece metas y objetivos que te den un sentido de propósito y satisfacción.

9. Cuida de tu cuerpo y mente: mantén un estilo de vida saludable, come bien, haz ejercicio regularmente y dedica tiempo a la meditación o relajación.

10. Celebra la vida: toma tiempo para celebrar los hitos importantes en tu vida y los de los demás. Disfruta de la vida y celebra cada oportunidad que tengas para hacerlo.

Adelante es hora de practicar, experimentar y compartir, la mejor promoción es la que da el ejemplo.

Sí, se puede éxito.

Flora Cervan Gaitán

Jose Luis Romero Dávila

coordinadores AVN